Conheça fatores que podem causar o diabetes tipo 2
A diabetes tipo 2 é uma doença crônica que ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente ou quando as células do corpo não respondem adequadamente à insulina.
Os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento da diabetes tipo 2 incluem:
Obesidade: o excesso de peso é um dos principais fatores de risco para a diabetes tipo 2. O acúmulo de gordura abdominal pode levar à resistência à insulina, o que aumenta o risco de desenvolver diabetes.
Sedentarismo: a falta de atividade física regular pode contribuir para o desenvolvimento da diabetes tipo 2. O exercício ajuda a controlar o açúcar no sangue, melhorando a sensibilidade à insulina.
Má alimentação: uma dieta rica em carboidratos refinados e açúcares pode levar à resistência à insulina, o que aumenta o risco de desenvolver diabetes. A dieta deve ser rica em alimentos saudáveis, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
Histórico familiar: a diabetes tipo 2 tem um forte componente genético, portanto, pessoas com parentes de primeiro grau com diabetes têm um risco aumentado de desenvolver a doença.
Idade: o risco de desenvolver diabetes tipo 2 aumenta com a idade, especialmente após os 45 anos de idade.
Pressão alta: a pressão alta aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2. A hipertensão arterial pode danificar os vasos sanguíneos e aumentar a resistência à insulina.
Colesterol elevado: níveis elevados de colesterol e triglicerídeos no sangue aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Estresse: o estresse pode desencadear uma resposta hormonal que aumenta o açúcar no sangue, o que pode levar à resistência à insulina e ao desenvolvimento de diabetes.
É importante lembrar que a diabetes tipo 2 pode ser prevenida ou controlada com mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável, atividade física regular, controle do peso, não fumar e monitoramento regular da saúde. Se você está em risco de desenvolver diabetes tipo 2, consulte um médico ou nutricionista para obter orientações personalizadas.
Da 93Notícias
